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【世界眩晕防治日】告别“天旋地转”,解锁健康生活“新姿势”

发布日期:2025-06-05  浏览:2819次

  每年6月9日是“世界眩晕防治日”,也是“中国眩晕防治日”。眩晕症是最常见的临床综合征,也是门急诊最常见的疾病症状之一。大多数人一生中或多或少都会有过头晕或眩晕的经历:轻则头昏、头脑不清晰、头重脚轻感,重则头晕、视物旋转、恶心呕吐甚至卧床不敢活动、不能睁眼……出现头晕眩晕之后,有的人觉得是“颈椎病”犯了,老年人则会联想到“高血压、脑供血不足”,还有不少反复发作的患者被告知是“梅尼埃病”。

  今天,我们就通过以下几个典型病例,向大家展示一下头晕眩晕疾病症状特点。

                            病例一

  春节过后,年过七旬的范大爷不慎摔伤了腰部,被迫卧床三个月。卧床以后,范大爷开始出现反复眩晕发作,主要表现为持续数秒钟的天旋地转,伴有恶心呕吐、失眠,范大爷非常痛苦每次发作与体位相关(转头或翻身),体位固定后眩晕症状即消失。


  每日频繁发作数次,伴有恶心呕吐、失眠,范大爷非常痛苦,被家人送到大连市五院头晕头痛门诊就诊。通过杨光医生的体位诱发试验检查,诊断范大爷患有“耳石症”。在杨医生的耳石复位治疗后,范大爷眩晕症状缓解,可以安心入睡。

                            病例二

  退休的赵老师已经被头晕困扰了一年多了,只要站着或走路就会感到头晕;当看到超市琳琅满目的商品时头晕会加重,只有坐着或躺着的时候才不晕,以至于赵老师无法独自出门,日常生活受到了严重影响。

  经过杨光医生的诊断,赵老师患上了“持续性姿势-知觉性头晕”,合并焦虑症。赵老师之前都是按照颈椎病或者脑供血不足进行治疗,但并未取得效果。这次听了杨光医生的解释后,赵老师表示认可。经过一段时间的治疗,赵老师的头不晕了,可以独自出门,逐渐恢复到往日的生活状态。

                            病例三

  常年务农的刘阿姨身体一直不错,但最近一个多星期出现天旋地转、恶心呕吐等症状,后续发展成看东西重影、不敢睁眼走路、肢体麻木,吞咽困难,饮水呛咳。家人及时将刘阿姨送到市五院,经过医生的检查,刘阿姨得的是“脑梗死”,病变部位在脑干,幸亏就医及时,经过治疗症状得到缓解。

  据杨光医生介绍,近年来,许多非专科医生对耳石症这类最常见的眩晕疾病有所了解,但对前庭性偏头痛、前庭神经炎、持续性姿势-知觉性头晕等这些头晕眩晕疾病知之甚少,然而这类病人并不少见,亟需经过专科医生的判断、专业设备的检查、规范的治疗才能痊愈。

相关科普

                        头晕时可以采取哪些措施

  1.首先要尝试保持静止,头晕发生时,要尽可能找一个能依靠的东西,避免摔倒,尽量躺平,寻找一个相对不晕的体位并保持,然后再寻求帮助。
  2.如果出现恶心和呕吐现象,要处于侧卧位,以防止呕吐物吸入气管造成窒息。身旁人要准备塑料袋、纸张、毛巾、垃圾桶等物品,帮助患者将呕吐物及时吐出。
  3.如果患者头晕伴有面色苍白、出冷汗、双眼发黑等症状,没有恶心或呕吐,特别是未进食者,可喝点糖水,看症状能否缓解。
  4.如果10分钟内这些症状仍无缓解,或伴有意识障碍或其他较严重症状无法缓解的,应尽快去医院就诊。
  5.中枢性头晕中后循环缺血(供应脑部小脑、脑干血管缺血或者狭窄闭塞)的后果是比较严重的,而且通常由于症状不典型,很容易发生误诊和漏诊,所以发生眩晕,家属应及时将患者送至医院,进行相关病因的筛查,适当干预、及时治疗。

                        日常生活如何预防眩晕

  1.保持良好的心态与愉悦乐观的心情是预防的关键。
  2.平时的工作与生活中不要过于忧虑,不要给自己添加很重的心理压力,多参加一些简单的活动,以转移注意力。
  3.保证充足的睡眠和休息,尽量保证睡眠环境安静,避免嘈杂。
  4.保持室内空气新鲜与流通,经常开窗透气。在适宜的气候下,经常去室外比较幽静的地方散步,多呼吸新鲜空气,少去拥挤及空气污染大、不流通的地方。
  5.在饮食方面,应该多吃清淡的食物,少吃高脂肪、含盐量过高、甜食或非常油腻的食物,戒烟少酒,减少刺激性食物,比如红酒、浓茶、咖啡等,多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。



 
 
 

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